Jisses vad jag ska träna och äta nyttigt. Jag ska ge det 3 veckor. Under dessa 3 veckor ska jag träna 15 pass. Ett "pass" kan vara att jag går till jobbet. Det tar ändå 45 minuter. Sen kan jag gå på lite yoga och pilates också. Mindre jobbiga grejer men ändå effektiva. Det här julfrosseriet får vara slut nu. Nu är jag inne på mitt 30:de år och nu gäller det att passa sig. Annars har man inte en suck att komma tillbaks i matchvikt.
Jag rivstartade idag med en timmas bodypump och en timme badminton. 2 pass avklarade och 13 to go.
No comments:
Post a Comment